Hyvän olon studio

Tervetuloa rentoutumaan ja hoitamaan kehoasi.

Lue lisää ⇩

Hyvän olon studio

Anna aikaa itsellesi ja tule rentoutumaan hierontaan tai jäsenkorjaukseen. Kiireetön hoito ja rauhallinen ympäristö antavat sinulle mahdollisuuden täydelliseen rentoutumiseen hoidon aikana. Toimin omassa studiossani Klaukkalan Lintumetsässä. Osan viikosta toimin myös Helsingin Kruunuhaassa osoitteessa Liisankatu 14.

Olen toiminut vuodesta 2003 Valviran rekisteröimänä koulutettuna hierojana. Lisäksi olen täydentänyt ammattitaitoani akupainannan, intialaisen päähieronnan ja Hot Stone -kuumakivihieronnan koulutuksilla. Yli kymmenen vuotta sitten tutustuin myös kansanparannuksen tunnetuimpaan hoitomuotoon eli jäsenkorjaukseen. Reilut viisi vuotta olenkin kouluttanut itseäni kokonaisvaltaisesti Keskipohjalaiseen jäsenkorjaukseen Suomen kokeneimpien Keskipohjalaisten jäsenkorjaajakouluttajien kanssa. Tällä hetkellä kouluttaudun myös Personal Traineriksi palvellakseni jatkossa asiakkaitani vieläkin monipuolisemmin.

Olen työskennellyt lähes viisitoista vuotta hyvinvointialalla ja auttanut lukemattomia asiakkaitani erilaisten hoitoa vaativien kiputilojen lieventämisessä ja hoitamisessa. Monet asiakkaistani tulevat myös vain rentoutuakseen tai halusta nopeuttaa palautumista urheilusuorituksesta tai stressitilasta.

Vankan kokemukseni myötä olen valmis auttamaan myös sinua.
Tervetuloa rentoutumaan ja hoitamaan kehoasi.

EEVA-LEENA PUSILA
koulutettu hieroja
jäsenkorjaaja

Ajanvaraus 0400 86 00 60

Palvelut


klassinen hieronta

Klassinen hieronta

Hieronta on yksi vanhimmista sekä yksinkertaisimmista terapiamuodoista. Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Hieronta lievittää lihaskipua, auttaa tuki- ja liikuntaelinten ongelmissa, laukaisee lihaskramppeja, vilkastuttaa verenkiertoa, lymfanestekiertoa ja aineenvaihduntaa sekä rentouttaa. Stressi vähenee ja unen laatu ja keskittymiskyky paranee. Myös iho hyötyy hieronnasta: kireät alueet saavat joustavuutta ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Hyvän hieronnan jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi.

Hieronnan rauhoittavat psyko-fyysiset vaikutukset selittynevät lähinnä rentoutumisen ja kiireettömyyden tunteella, joka hoitoon läheisesti liittyy. Hierontaa on käytetty ja käytetään edelleen paljon ilman, että siihen tarvitsee olla mitään erityistä syytä. Hierontaan voi tulla rentoutumaan, nautiskelemaan tai vaikkapa vain katkaisemaan arjen yksitoikkoisuutta. Hierontaan voi tulla ihan vain sen takia, että se tuntuu mukavalta.


urheiluhieronta

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan ja kuntoilijan erityistarpeisiin. Klassisten hierontaotteiden lisäksi käytetään erityisiä urheiluhierontatekniikoita. Hieronnan tavoitteina voidaan mainita mm. palautumisen edistäminen, vammojen ennaltaehkäisy, vammojen paranemisen nopeuttaminen, sidekudoksen elastisuuden parantaminen ja ylläpitäminen, lihaskireyden aikainen toteaminen ja poistaminen sekä yleinen rentoutuminen.arjen yksitoikkoisuutta. Hierontaan voi tulla ihan vain sen takia, että se tuntuu mukavalta.


intialainen paahieronta

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on tehokas keino lievittää stressiä ja jännitystä kehosta. Hoito suoritetaan istuen ja hoito-aika on n. 30 min. Hoidon aikana käsitellään yläselkä, hartiat, käsivarret, niska, päänahka, kasvot ja korvat. Intialainen päähieronta parantaa mm. niskan, hartiaseudun ja päänahan verenkiertoa, lievittää stressiä, päänsärkyä, migreeniä, unettomuutta, ahdistusta, levottomuutta ja jännittyneisyyttä. Hoidon jälkeen olo on rauhallinen ja rentoutunut. Päähieronta on kokonaisvaltainen terapiamuoto nykyajan kiireiselle ihmiselle.


hotstone kuumakivihieronta

Hot Stone -kuumakivihieronta

Hot Stone -kuumakivihieronta on ainutlaatuinen hoitomuoto, jossa yhdistyvät kivien lämpö ja hierontaliikkeiden pehmeys. Tässä ihanassa hoitomuodossa käytetään apuna erikokoisia lämmitettyjä kiviä. Hieronta suoritetaan kuten normaali hierontakin, mutta kivi on ikään kuin käden jatke. Kivillä hierottaessa pystytään käsittelemään täsmällisesti ja tarkasti kehon kipupisteitä. Kivet ovat erittäin mineraalipitoisia ja varastoivat siksi lämpöä erittäin hyvin. Eri tekniikoita käyttämällä saadaan aikaan rentouttava ja erittäin tuloksellinen hoito, joka parantaa mielialaa ja antaa uutta energiaa. Hieronta lievittää stressiä, rentouttaa lihaksia, poistaa lihaskovettumia, vilkastuttaa neste- ja verenkiertoa ja saa aikaan välittömän hyvänolon ja syvärentoumisen tunteen. Mineraalipitoisten kivien käyttö antaa välittömän ja suoran vaikutuksen kehossa, paikallisesti ja kokonaisvaltaisesti. Kuumakivihieronnalla on positiivinen vaikutus myös ihoon.


keskipohjalainen jasenkorjaus

Keskipohjalainen jäsenkorjaus

Jäsenkorjaus on kansanparannuksen tunnetuin hoitomuoto, joka tarkoittaa käsin tapahtuvaa selkärangan, nivelien, nikamien ja lihasten käsittelyä. Se on kansanomaista tuki- ja liikuntaelinten kivun, jäykkyyden ja toimintahäiriöiden hoitoa.

Liikehoito vapauttaa lihasjännityksistä ja virheasennoista lempeästi, ilman äkillisiä niksautuksia. Liikehoidossa nivelten ja lihasten liikkuvuutta parannetaan venyttämällä niitä asiakkaan omaehtoisia liikeratoja hyödyntäen. Samalla hermoradat vapautuvat pinnetiloista.

Onko sinulla selkä- tai hartiakipuja?
Selkärangan käsittely on tärkeimpiä jäsenkorjauksen hoitoja, sillä selkä on ollut kautta aikojen ihmisen heikoin kohta.



Huomioithan, että hierontaa ei voida toteuttaa jos sinulla on:

- kuume tai flunssa
- ihoinfektio
- aktiivinen nivelreuma
- pahanlaatuinen kasvain (todettu viimeisen viiden vuoden aikana)
- sydänvika tai sydämen toiminnallinen häiriö (hieronta ja lämpö voivat rasittaa liikaa sydäntä)
- verenohennuslääkitys
- verenvuototauti (voi tulla sisäisiä verenvuotoja)
- laskimotukokset (hieronta voi irrottaa verihyytymiä)
- ääreis- tai keskushermohalvaus
- tyrä
- akuutti trauma eli tuore vamma (palo-, paleltuma-, lihas-, nivelside- tai jännevamma, avohaava, luun murtuma tms.)

Jos sinulla on jokin näistä hieronnan vasta-aiheista, pyydä omalääkäriäsi arvioimaan ensin terveydentilasi. Jos lääkärisi on sitä mieltä, että voit käydä hieronnassa, pyydäthän todistuksen asiasta.

Muuta


lahjakortti

Ihana lahjaidea

Osta ystävällesi tai läheisellesi rentouttavia hetkiä. Valitse jokin tietty hieronta/hoito tai tehdään lahjakortti sovitulle arvolle. Lahjakortti on mitä mainioin lahja. Se sopii niin miehille kuin naisille ja niin nuorille kuin vanhemmille.


Polttarit, yritystapahtumat

Kun olet järjestämässä polttareita, synttäreitä, yrityksen virkistys-, teema- tai tyky-päivää tms. niin ota yhteyttä. Hieronta tai jäsenkorjaus on ihanan rentouttavaa ja sopii myös osaksi erilaisia tapahtumia.
Tulen paikalle sopimuksen mukaan ja tuon kaiken tarvittavan mukanani.

Hinnat

Niska-hartiahieronta

30 min 30,00

Selkähieronta

45 min 40,00

Puolihieronta

60 min 50,00

Kokovartalohieronta

90 min 65,00

Intialainen päähieronta

30 min 30,00

Kuumakivihieronta

45 min 45,00
60 min 55,00
90 min 75,00

Jäsenkorjaus

60 min 58,00

Yhteystiedot

EEVA-LEENA PUSILA
koulutettu hieroja
jäsenkorjaaja

Puh. 0400 86 00 60
eeva-leena(at)pusila.fi

Myrskylinnuntie 32
01800 Klaukkala

Liisankatu 14
00170 Helsinki

Huomioithan, että en vastaa hieronnan aikana puhelimeen.
Jätä yhteystietosi vastaajaan niin otan Sinuun yhteyttä.

Muistathan perua aikasi viimeistään edellisenä päivänä mikäli et pääse tulemaan hierontaan.
Samana päivänä perutuista ajoista laskutan 50% ja peruuttamattomista ajoista täyden hinnan.